4 consejos para relajarse antes de una entrevista laboral

Ya sea por teléfono o en persona, una entrevista de trabajo puede ser una experiencia aterradora. Quieres presentarte de manera profesional, hablar con elocuencia y exponer las razones por las cuales eres el candidato ideal para el puesto, tanto por tu experiencia como por tu personalidad.

A pesar de ello, lo más importante es llegar relajado y confiado. Es fácil dejarse llevar por los nervios cuando estás ahí, pero es ahí donde la gente puede cometer errores, lo que podría llevar a no dar las respuestas que convenzan al posible empleador de que eres la mejor opción para el puesto.

Aquí te compartimos algunos consejos para ayudarte a mantener la calma.

Respira

Para empezar, tómate el proceso de la entrevista con calma. No respondas de inmediato con monólogos cuando te hagan una pregunta; date un segundo para entender lo que tu entrevistador realmente quiere saber.

A veces, cuando un candidato es cuestionado, está tan nervioso que se apresura. Empiezan a hablar de inmediato y no procesan bien cuál es la pregunta. Esto significa que corres el riesgo de no proporcionar la información que el entrevistador realmente busca, lo que podría obligarlo a hacerte la misma pregunta de nuevo.

Escucha atentamente lo que dice tu posible empleador. Respira. No te apresures. Incluso puedes repetir la pregunta para asegurarte de haberla entendido bien.

Haz una canción de empoderamiento antes de la entrevista

Antes de que comience la entrevista: Escucha música. Específicamente, escucha música que te motive.

Esto puedes hacerlo mientras te diriges a la entrevista si es en persona, o cuando estés en casa preparándote para una entrevista telefónica. El objetivo es elegir algo que te ponga de buen humor.

Visualiza el éxito

Practica la visualización positiva antes de la entrevista. Tómate un momento para cerrar los ojos e imaginar cómo quieres que se desarrolle la entrevista. Visualiza cada etapa: desde cómo te presentarás, hasta cómo responderás con seguridad y tranquilidad las preguntas del entrevistador.

Este ejercicio no solo te ayudará a prepararte mentalmente, sino que también te dará un sentido de control y confianza. Al visualizar el éxito, te predispones a actuar de manera más segura y relajada en la entrevista.

Prepara respuestas clave

Otro consejo importante es preparar respuestas clave para preguntas comunes de entrevistas. Aunque cada entrevista es única, hay preguntas que suelen repetirse, como “¿Por qué quieres trabajar aquí?” o “¿Cuáles son tus fortalezas y debilidades?”. Dedica tiempo a reflexionar sobre estas preguntas y elabora respuestas que destaquen tus habilidades y experiencia de manera clara y concisa.

Tener respuestas bien pensadas no solo te ayudará a sentirte más seguro, sino que también evitará que te quedes en blanco o te sientas abrumado durante la entrevista. Estar preparado te da la ventaja de sentirte más en control de la situación. Prepararse es la clave.

Recuerda que tus entrevistadores están de tu lado. Quieren que tengas éxito, por eso te invitaron a la entrevista en primer lugar. Cuando estés ahí, solo quieren que muestres tu mejor versión, que brilles, que te sientas seguro.

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