{"id":8564,"date":"2024-02-19T16:14:09","date_gmt":"2024-02-19T19:14:09","guid":{"rendered":"https:\/\/lhh.com.ar\/pec\/?p=8564"},"modified":"2024-02-19T16:14:09","modified_gmt":"2024-02-19T19:14:09","slug":"3-consejos-para-comunicacion-exitosa-segun-expertos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lhh.com.ar\/pec\/3-consejos-para-comunicacion-exitosa-segun-expertos\/","title":{"rendered":"3 Consejos para una comunicaci\u00f3n exitosa seg\u00fan los expertos"},"content":{"rendered":"

Estos consejos te llevar\u00e1n a cambios substanciales en tu estilo comunicativo, enriqueciendo tu presencia en tu pr\u00f3xima entrevista.<\/h2>\n

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El t\u00e9rmino “aptitud emocional” ha estado circulando por un tiempo, pero \u00bfqu\u00e9 suceder\u00eda si aplic\u00e1ramos este enfoque a nuestras habilidades de comunicaci\u00f3n y oratoria?<\/p>\n

Con demasiada frecuencia, observamos un video, leemos un libro o asistimos a un entrenamiento sobre comunicaci\u00f3n y pensamos: “\u00a1Estos son excelentes consejos! \u00a1Deber\u00eda hacer eso!” y luego, nunca lo hacemos. \u00bfC\u00f3mo podemos abordar algo que hemos aprendido y realmente aplicarlo a nuestra rutina diaria?<\/p>\n

Estas son las formas m\u00e1s efectivas de desarrollar tus habilidades y mantener una rutina \u00f3ptima de “aptitud comunicativa”.<\/p>\n

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1. Presta atenci\u00f3n a tu respiraci\u00f3n mientras hablas<\/h3>\n

La mayor\u00eda de las personas comienzan a hablar sin percatarse de c\u00f3mo est\u00e1n respirando. La forma en que respiras es tan importante como lo que dices.<\/p>\n

Por eso es vital la respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica. Cuando respiramos de esta manera, no solo ayuda a relajar la tensi\u00f3n, los nervios y la ansiedad, sino que tambi\u00e9n contribuye a eliminar las palabras vac\u00edas.<\/p>\n

Este tipo de respiraci\u00f3n tambi\u00e9n se conoce como respiraci\u00f3n abdominal. Aunque hay muchos recursos visuales que muestran c\u00f3mo hacerlo, es importante destacar que esta es la forma “natural” de respirar. Durante la noche, cuando dormimos y estamos relajados, \u00bfqu\u00e9 es lo que sube y baja? No es el pecho, sino el abdomen. Sin embargo, debido a situaciones estresantes, comenzamos a respirar desde el pecho, lo que nos induce al p\u00e1nico.<\/p>\n

Al adquirir el h\u00e1bito de respirar de manera natural, no solo comenzar\u00e1s a manejar tus nervios, sino que tambi\u00e9n notar\u00e1s que empiezas a eliminar algunas de tus palabras vac\u00edas (como “eh”, “ah”, “como” y “entonces”). La aparici\u00f3n de estas palabras suele indicar que deber\u00edas tomar otra respiraci\u00f3n, y cuando no te das el tiempo para hacerlo, no solo est\u00e1s menos relajado, sino que tambi\u00e9n menos comprendido.<\/p>\n

Otro beneficio de la respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica es que te ayuda a presentar tus ideas. A menudo, tendemos a presentar demasiadas ideas en una sola respiraci\u00f3n, lo que resulta dif\u00edcil de digerir para nuestra audiencia. Cuando empleamos nuestra respiraci\u00f3n, presentamos nuestras ideas en segmentos que nuestra audiencia ser\u00e1 m\u00e1s propensa a recordar.<\/p>\n

Puedes practicar esta habilidad diariamente, ya sea en una reuni\u00f3n, al presentar, o incluso al hablar con tu familia. Cuanto m\u00e1s la utilices, se convertir\u00e1 en un h\u00e1bito y en un m\u00fasculo fuerte que te ayudar\u00e1 cuando est\u00e9s bajo presi\u00f3n.<\/p>\n

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2. Practica tus gestos<\/h3>\n

Gesticular es importante y a\u00f1ade otra dimensi\u00f3n a tu comunicaci\u00f3n. Hay personas que gesticulan demasiado, o no gesticulan en absoluto, o simplemente no saben c\u00f3mo hacerlo.<\/p>\n

Una de las mejores formas de aprender a gesticular aut\u00e9nticamente es observarte a ti mismo. Puedes grabar tus reuniones y revisarlas despu\u00e9s. Tambi\u00e9n puedes observarte durante las videollamadas. En persona, comienza a notar cu\u00e1ndo y c\u00f3mo mueves tu cuerpo y tus manos: \u00bfestabas relajado? \u00bfEstabas contando una historia? \u00bfEstabas describiendo algo?<\/p>\n

Una vez que identifiques c\u00f3mo gesticulas naturalmente, puedes incorporarlo en tus presentaciones y reuniones.<\/p>\n

La energ\u00eda siempre busca salir de tu cuerpo. Cuando no la canalizas a trav\u00e9s de tus gestos mientras hablas, encontrar\u00e1 una salida de alguna otra manera, ya sea moviendo tu cuerpo de lado a lado, balance\u00e1ndote en tu silla, moviendo demasiado la cabeza o jugando con joyas o cabello, etc. Al permitirte gesticular aut\u00e9nticamente, tu comunicaci\u00f3n ser\u00e1 m\u00e1s atractiva y otros h\u00e1bitos de autocalma comenzar\u00e1n a disminuir.<\/p>\n

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3. T\u00f3mate un momento antes de comenzar o responder<\/h3>\n

Te llaman por tu nombre. Te hacen una pregunta. Subes al podio. Comienzas a hablar de inmediato sin siquiera considerar a la audiencia. Este es un error com\u00fan. La mayor\u00eda de las personas no se toman un momento para realmente “tomar en cuenta” nuestro entorno. Nos adelantamos antes de estar listos.<\/p>\n

Es importante darte un momento para considerar a tu audiencia o evaluar una pregunta o respuesta. Si respondes demasiado r\u00e1pido, a menudo puedes adelantarte a tus pensamientos y preguntarte cu\u00e1l fue la pregunta o comenzar la presentaci\u00f3n dejando a tu audiencia aislada porque no los has visto.<\/p>\n

Cuando te tomas un momento para respirar (idealmente diafragm\u00e1ticamente) y te tomas un momento, tendr\u00e1s m\u00e1s \u00e9xito en tus respuestas y presentaciones.<\/p>\n

Cuando aprendas habilidades de comunicaci\u00f3n, es importante practicarlas diariamente, no solo cuando las circunstancias sean cr\u00edticas. Practica con colegas, familiares o incluso en un breve intercambio con un extra\u00f1o. Al respirar, gesticular y tomarte un momento diariamente, lograr\u00e1s cambios significativos en tu forma de comunicarte y mejorar\u00e1s tu presencia como l\u00edder.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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